- Ce sujet contient 116 réponses, 20 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
, le il y a 6 années et 4 mois.
-
Mais a priori cela ne doit pas être le bon processus, ou bien un processus qui ne me convient pas, puisque rien ne s’achève, ou pire reste à l’état virtuel de petites notes éparses.
Temps d'en changer alors ?
Je crois que dans la procrastination, il ne faut pas sous estimer toute l'énergie mise dans la colère et les fulminations contre ce qu'on a pas réussi à faire par rapport à ce qu'on espérait. Cette énergie un peu rageuse est en fait un fioul très précieux, qu'il faut réussir à canaliser et à réinjecter dans des actes de persévérance.
@aad-1486459070 (Darth Malgus) quand tu énumères tout ce qu'aurait du être ton dessin, à la place de la planche pleine d'idées que tu nous as scanné. Voilà comment j'aurais réagit intérieurement : Ok, c'est cool, grâce à ces exigences j'ai fait la liste de ce que j'ai à faire : maintenant, il faut que je fractionne et que je m'y tienne. J'accepte de ne pas avoir était capable de faire tout cela en une seule matinée et que cela me prenne 15 jours. Je me fiche qu'une partie de mon esprit me juge comme une bonne à rien de ne pas avoir réussi à le faire en une matinée. Pour moi, ce qui compte, c'est de le faire, pas d'être une “super héros” si je le fais. J'accepte que pour certaines personnes, ce que j'appelle “gribouillage” est en fait déjà un beau dessin. Je ne détruis pas le poussin dans l'œuf et j'avance ! So, tâche number one : demain je réalise un seul des deux personnages aux longues oreilles en situation ! Un seul !!! Car lorsqu'on est perfectionniste, la clé, c'est de se donner des sous-objectifs !! Par exemple, moi j'ai choisi de dessiner 1h par jour, pas plus !!! Sinon, ça part en cacahuètes ! (Je vais bosser toute une nuit, et ne plus rien faire pendant une semaine)Voilà pour les petits exos intérieurs pour lutter contre la procrastination, hihi
Et après, tu nous envoies tout cela, petit pas par petit pas, et on t”encourage pour que tu puisses peu à peu te dépasser, sans fulminer !!quand tu énumères tout ce qu’aurait du être ton dessin, à la place de la planche pleine d’idées que tu nous as scanné. Voilà comment j’aurais réagit intérieurement : Ok, c’est cool, grâce à ces exigences j’ai fait la liste de ce que j’ai à faire : maintenant, il faut que je fractionne et que je m’y tienne. J’accepte de ne pas avoir était capable de faire tout cela en une seule matinée et que cela me prenne 15 jours. Je me fiche qu’une partie de mon esprit me juge comme une bonne à rien de ne pas avoir réussi à le faire en une matinée. Pour moi, ce qui compte, c’est de le faire, pas d’être une « super héros » si je le fais. J’accepte que pour certaines personnes, ce que j’appelle « gribouillage » est en fait déjà un beau dessin. Je ne détruis pas le poussin dans l’œuf et j’avance ! So, tâche number one : demain je réalise un seul des deux personnages aux longues oreilles en situation ! Un seul !!! Car lorsqu’on est perfectionniste, la clé, c’est de se donner des sous-objectifs !!, hihi
Et après, tu nous envoies tout cela, petit pas par petit pas, et on t »encourage pour que tu puisses peu à peu te dépasser, sans fulminer !! Oui ce serait l'idéal, quand on ne procrastine pas. Et ce sont justement toutes ces étapes qui sont des difficultés lorsque l'on est atteint de procrastination. la conscience le sait et le veut, mais le cerveau lui refuse. C'est un conflit, il me faudra le résoudre ou le vaincre, tôt u tard. En tout cas merci de tes conseils et de tes encouragements.
*@ygavois (Wieny) : Je retiens la leçons …. (mais je continue le défi sans gomme quand même … *rires*)
Oh l'rebelle dans l'âme ici !
Oh l’rebelle dans l’âme ici !
On ne se refait pas ! * rires*
Mais tu remarquera que je n'ai pas été très présent sur le forum hier et aujourd'hui, donc je n'ai pas (trop) procrastiner.
@Elodie50 (Alichina) Bon d'accord on va dire ça : “ébullition intérieur” …. Puis à chaque fois qu'on procrastinera on dira ça !
@Baltha (Baltha) : Débordé a ce que je vois, avec tous ces trucs a faire, et ces vidéo, et ces jeux aussi ! ! ! plus le temps de rien.N'empêche on est quand même en pleine procrastination.
@Baltha (Baltha)
Je ne suis pas sûre d'avoir compris ce que tu voulais “sortir” lol. La vapeur due à l'ébullition ?
Bon d’accord on va dire ça : « ébullition intérieur » …. Puis à chaque fois qu’on procrastinera on dira ça !
Waiiiiiii
Sauf que bon… de mon côté c'est vraiment vrai. Encore le coeur, le cerveau et les hormones qui sont en grande discussion et on peut dire que la conversation est assez tumultueuse là sous mon crâne :'D Du coup… le crayon reste suspendu (enfin même carrément oublié au fond de la trousse).
- Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.
